Tabela População por Sexo e densidade demográfica, Provincia e Distritos, 2025
Em 2025, a província de Cabo Delgado deverá contar com 2 900 429 habitantes, dos quais 1 414 627 homens e 1 485 802 mulheres. A densidade demográfica média é de 35 habitantes por quilómetro quadrado, mas os dados revelam fortes diferenças entre os distritos.
Chiúre é o distrito mais populoso, com 382 046 habitantes, seguido de Montepuez, Namuno e Pemba. No extremo oposto estão Ibo, Meluco, Quissanga, Mecúfi e Palma, que apresentam os menores volumes populacionais.
A maior concentração populacional verifica-se em Pemba, com 1 385 habitantes por quilómetro quadrado. O Ibo também regista elevada densidade, apesar da sua reduzida população, devido à pequena extensão territorial. Já distritos como Meluco, Mueda, Montepuez, Palma, Quissanga e Macomia apresentam população mais dispersa.
Resumo da análise. Os dados mostram uma distribuição populacional desigual em Cabo Delgado. Os distritos mais populosos concentram maior pressão sobre serviços públicos, educação, saúde, abastecimento e infra-estruturas, enquanto os menos povoados exigem estratégias de cobertura territorial e melhoria da acessibilidade.
Pemba destaca-se como principal centro urbano e administrativo da província. Metuge revela pressão populacional associada à proximidade com a capital, enquanto o Ibo combina baixa população com elevada densidade.
A leitura dos indicadores reforça a necessidade de políticas públicas diferenciadas: nos distritos mais populosos, a prioridade deve ser a expansão dos serviços; nos distritos de baixa densidade, o foco deve estar na mobilidade, infra-estruturas de ligação e inclusão económica e social.
| Distritos | Homens | Mulheres | Pop.Total Área(km²) | Hab/ Hab/ km² |
| Pemba | 133 875 | 134 897 | 268 754 | 1385 |
| Ancuabe | 98 454 | 102 396 | 200 850 | 44 |
| Balama | 107 414 | 114 083 | 221 498 | 39 |
| Chiúre | 184 464 | 197 582 | 382 046 | 91 |
| Ibo | 7 945 | 7 929 | 15 874 | 331 |
| Macomia | 71 316 | 75 155 | 146 471 | 36 |
| Mecúfi | 37 310 | 40 241 | 77 551 | 65 |
| Meluco | 22 831 | 23 432 | 46 263 | 8 |
| Mocímboa da Praia | 81 203 | 84 731 | 165 934 | 47 |
| Montepuez | 172 760 | 179 278 | 352 039 | 22 |
| Mueda | 105 817 | 113 197 | 219 014 | 15 |
| Muidumbe | 60 240 | 64 368 | 124 608 | 63 |
| Namuno | 149 883 | 159 233 | 309 116 | 45 |
| Nangade | 54 214 | 58 855 | 113 069 | 37 |
| Palma | 42 016 | 42 477 | 84 494 | 24 |
| Metuge | 53 767 | 55 729 | 109 497 | 100 |
| Quissanga | 31 116 | 32 237 | 63 353 | 31 |
| Total Província | 1 414 627 | 1 485 802 | 2 900 429 | 35 |
Fonte: INE, IV RGPH 2017 e Projecções da População 2017 – 2050
Tabela População Projectada da Província de Cabo Delgado, 2024
A tabela apresenta a população projectada da província de Cabo Delgado em 2024, evidenciando uma estrutura maioritariamente rural e uma população jovem. Do total projectado, 2 081 871 habitantes vivem em zonas rurais, contra 663 001 em áreas urbanas, o que confirma o peso significativo do meio rural na organização social e económica da província. A população em idade activa, dos 15 aos 64 anos, corresponde a 1 388 126 pessoas, enquanto as crianças dos 0 aos 14 anos totalizam 1 247 200, revelando elevada dependência dos serviços de educação, saúde, protecção social e criação de oportunidades futuras.
A composição por sexo mostra ligeira predominância feminina na população urbana, rural, adulta e idosa. Entre os idosos com 64 ou mais anos, o total projectado é de 109 546 pessoas, das quais 62 314 são mulheres e 47 232 homens. Estes indicadores são relevantes para orientar políticas públicas voltadas à expansão de serviços básicos, inclusão social, emprego, educação e desenvolvimento territorial equilibrado.
| Total da População | Total | Homens | Mulheres |
| Urbana | 663 001 | 324 589 | 338 412 |
| Rural | 2 081 871 | 1 012 118 | 1 069 753 |
| População (15-64 anos) | 1 388 126 | 665 348 | 722 778 |
| Crianças (0-14 anos) | 1 247 200 | 624 127 | 623 073 |
| Idosos (64 +anos) | 109 546 | 47 232 | 62 314 |
Fonte: INE, IV RGPH 2017 e Projecções da População 2017-2050
Tabela Principais Indicadores Demográficos, Cabo Delgado, 2024
A tabela apresenta os principais indicadores demográficos de Cabo Delgado em 2024, comparando o desempenho provincial com a média nacional. Os dados mostram que a província regista uma taxa de mortalidade infantil de 72,9 por mil nados vivos, acima da média nacional de 63,9, e uma esperança de vida à nascença de 53,1 anos, inferior aos 56,1 anos observados no país.
A leitura dos indicadores revela ainda níveis de natalidade e fecundidade ligeiramente superiores à média nacional, bem como uma taxa bruta de mortalidade mais elevada. Estes elementos evidenciam desafios relevantes nas áreas da saúde materno-infantil, condições de vida, acesso a serviços básicos e desenvolvimento humano, reforçando a necessidade de políticas públicas orientadas para a melhoria dos indicadores sociais da província.
| Descrição | Povíncia | Nacional |
| Taxa de mortalidade infantil (por 1 000 nados vivos) | 72,9 | 63,9 |
| Esperança de vida à nascença (anos) | 53,1 | 56,1 |
| Homens | 50,4 | 53,2 |
| Mulheres | 55,9 | 59,1 |
| Taxa bruta de mortalidade (por 1000 habitantes) | 13,5 | 11,7 |
| Taxa bruta de natalidade | 37,1 | 36,7 |
| Taxa bruta de fecundidade | 5,2 | 4,8 |
Fonte: INE, IV RGPH 2017 e Projecções da População 2017-2050
