Estradas principais: A principal auto-estrada é a EN6, que liga a Beira ao Zimbabué e, por isso, serve como corredor económico. A EN1 também passa por Sofala, ligando as províncias do norte ao sul ao longo da costa moçambicana.
Aeroporto principal: O Aeroporto da Beira (Aeroporto Internacional da Beira), com os códigos IATA BEW e ICAO FQBR, é o principal aeroporto de Sofala. Opera voos domésticos e internacionais, actuando como um centro aéreo crucial na região.
